СОН

Сон

Сон - одна из основ хорошего здоровья! 

Улучшить качество сна и ускорить засыпание помогут эти натуральные добавки:

Габа - аминокислота, нейромедиатор. 

Среди натуральных средств, обладает антистрессовым, антидепрессантным действием.

Габа способна устранять тревожность, улучшать сон благодаря расслаблению мозговой активности.  

Магний - помощник нервной системы, помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, снимает спазмы не только мышечные, но и расширяет сосуды, убирает головную боль и мигрени в частности.

Мелатонин - прогормон сна, который вырабатывается в темноте нашим мозгом. 

Прием мелатонина ускорит засыпание и улучшит качество сна. 

Триптофан - это аминокислота, которая является прекурсором серотонина, влияет на наше настроение и сон. Триптофан играет важную роль в поддержании здорового психического состояния и общего благополучия - если мы его принимаем утром и помогает выработке мелатонина для крепкого сна - если принимаем его перед сном.