МНОГОКОМПОНЕНТНЫЙ ПРОТЕИН
Многокомпонентный протеин
Что такое комплексный протеин и в чем его польза?
Так называют смесь, состоящую из медленных и быстрых белков. Начинающие атлеты часто не знают, как правильно подойти к выбору протеина. На каком остановиться:
- сывороточного;
- яичном;
- казеиновом;
- соевом;
- мясном;
- или молочном
У каждого вида есть свои преимущества, но, если вы хотите поддерживать организм, не вдаваясь в тонкости - купите многокомпонентный протеин.
Особенности состава и эффект
Универсальность добавки достигается за счет наличия в ней казеинового и сывороточного протеина (не нужно подстраиваться под определенное расписание). Коктейль можно пить как перед, так и после тренировок, а также на ночь (для предупреждения катаболистических процессов и насыщения мышечных волокон). Протеин одинаково хорош для: мышечной массы;
Для максимального эффекта нужно придерживаться правил. Если вы хотите нарастить мышечную массу, протеиновый коктейль лучше принять за 3 часа перед спортивными нагрузками и еще перед сном. Прием оправдан и в течение дня, при условии, что вы 4-5 часов находитесь без еды. Если стоит задача сбросить лишний вес, препарат нужно пить во время длительных промежутков между приемами пищи. При этом размер порций нужно уменьшить до 15-20 г.
Минус многокомпонентных протеиновых добавок
В состав добавок входит яичный, сывороточный концентрат, которые усваивается через 40 минут. Также есть казеин, который длительное время насыщает организм аминокислотами.
Универсальность подобных спортивных добавок одновременно является и минусом. Сывороточные протеины дают максимальный эффект при отдельных приемах. А вот казеиновые - длинные протеины- значительно тормозят сывороточный эффект, если содержатся в комплексе.
Многокомпонентные препараты больше подходят начинающим спортсменам.
Где можно купить многокомпонентный протеин в Украине?
Sport-Factor - надежный поставщик спортивных добавок высочайшего качества. Среди представленного ассортимента, в наличии лучший многокомпонентный протеин, производителей:
- BODY ATTACK;
- Energybody Systems;
- Ronnie Coleman;
- OSTROVIT.
Компания предоставляет оперативную доставку перевозчиком Новая Почта. Будьте осторожны, заниженная цена многокомпонентного протеина, которую предлагают другие компании, может свидетельствовать о низком качестве.
