ПРОТЕИНЫ

У людей, занимающихся активными видами спорта, вещественный обмен происходит довольно быстро. И это понятно, ведь организм испытывает повышенные нагрузки. Восстановить силы и запасы питательных веществ одной едой не получится. Плюс если хотите достичь определенных результатов – необходимо дополнительно принимать пищевые добавки. Например, для роста мышц идеально подходит протеин.

Какой выбрать спортивный протеин? Основные виды.

• Сывороточный протеин. Это самый популярный вид спортивного протеина. Сывороточный протеин получают из молочной сыворотки, которая является побочным продуктом при производстве сыра. Сывороточный протеин имеет высокое содержание белка (до 90%) и быстро усваивается, что делает его идеальным выбором для употребления после тренировки.
• Казеиновый протеин. Казеин получают из молока. Казеин медленно усваивается, что делает его хорошим выбором для употребления перед сном или в течение дня, когда необходим длительный источник белка.
• Яичный протеин. Яичный протеин получают из яиц. Яичный протеин является одним из самых полноценных видов белка, он содержит все незаменимые аминокислоты в оптимальном соотношении.
• Соевый протеин. Соевый протеин получают из сои. Соевый протеин является хорошим выбором для вегетарианцев и веганов.
• Молочный протеин. Молочный протеин получают из молока. Молочный протеин содержит как сывороточный протеин, так и казеиновый протеин.

При выборе спортивного протеина следует учитывать следующие факторы:

• Цель употребления протеина. Если вы хотите нарастить мышечную массу, вам следует выбирать протеин с быстрым усвоением, например, сывороточный протеин. Если вы хотите поддерживать мышечную массу или похудеть, вам следует выбирать протеин с медленным усвоением, например, казеиновый протеин.
  
• Личные предпочтения. Некоторые люди предпочитают протеин с нейтральным вкусом, который можно добавлять в любые блюда. Другие предпочитают протеин с фруктовыми или шоколадными вкусами.
• Рекомендуемая суточная норма потребления спортивного протеина составляет 1,2-2,0 грамма на килограмм веса тела.

Примеры употребления спортивного протеина:

• После тренировки: 20-30 граммов сывороточного протеина.
  
• Перед сном: 30-40 граммов казеинового протеина.
• В качестве перекуса: 10-20 граммов любого вида протеина.

Спортивный протеин следует употреблять в соответствии с рекомендациями производителя.

Где купить протеин в Харькове?

Купить протеин в Харькове, в Украине несложно, благо предложений сегодня предостаточно. Но не везде предлагают продукцию от ведущих производителей, причем с гарантией качества. Плюс во многих магазинах слишком завышенные цены, что тоже отпугивает. Если хотите сэкономить – рекомендуем купить протеин в интернет магазине SPORT-FACTOR, или в розничном магазине в Харькове по адресу ул. Рымарская 9. Всем покупателям мы предлагаем следующие преимущества:

• Широкий ассортимент качественной продукции. В каталоге собраны высококачественные протеины от известных мировых брендов: Ronnie Coleman, Energybody, Body Attack и других известных производителей спортивного питания. В представлении эти бренды не нуждаются, ведь они известны по всему миру.
• Разумные цены. Покупка в интернет-магазине обойдется довольно дешево, поскольку наши расценки гораздо ниже, чем у конкурентов.
• Быстрая доставка. Вы можете купить протеин в Харькове, Львове, Одессе или любом другом городе, поскольку мы доставляем товары по Украине.

Также в интернет магазине SPORT-FACTO можно проконсультироваться с менеджером по любому вопросу. Например, если хотите приобрести недорогой протеин, но не знаете, какой выбрать. Консультант посоветует несколько подходящих по цене вариантов, а при необходимости оформит покупку с доставкой в любой город.