МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Мужское здоровье

Тестостерон - царь гормонов) 

Какие они, "тестостероновые" мужчины: энергичные; амбициозные; вижу цель - не вижу препятствий, идеи постоянно роятся в голове, и самое главное их исполнение не заставляет себя долго ждать! С высоким либидо, и те, что не знают слово усталость...

(кстати женщин это тоже касается, тестостерон тоже очень важен! ).

К сожалению, стрессы, недосыпание, не качественное питание (фастфуд), недостаточное количество жиров в рационе и, конечно же, возраст влияет на уровень тестостерона. 

Если вы чувствуете, что ваш "характер" изменился, по ночам стали просыпаться "в туалет" стоит задуматься о помощи организму! 

На какие витамины стоит обратить внимание: Витамин Д; Цинк! омега3; 

Аминокислота аргинин, а так же растительная добавка - трибулус! 

Относительно питания: не менее 1 грамма жира (растительными и животный)

Белка в рационе от 1,6 г на кг вашего веса.

Аргинин улучшает эректильную функцию и повышает половое влечение у мужчин и у женщин, расширяя сосуды и разгоняя кровь в области малого таза