СОН
Сон
Сон - одна з основ гарного здоров'я!
Поліпшити якість сну і прискорити засинання допоможуть ці натуральні добавки:
Габа - амінокислота, нейромедіатор.
Серед натуральних засобів, має антистресову, антидепресантну дію.
Габа здатна усувати тривожність, покращувати сон завдяки розслабленню мозкової активності.
Магній - помічник нервової системи, допомагає розслабитися після важкого трудового дня, знімає спазми не тільки м'язові, але й розширює судини, прибирає головний біль і мігрені зокрема.
Мелатонін - прогормон сну, який виробляється в темряві нашим мозком.
Прийом мелатоніну прискорить засинання і поліпшить якість сну.
Триптофан - це амінокислота, яка є прекурсором серотоніну, впливає на наш настрій і сон. Триптофан відіграє важливу роль у підтримці здорового психічного стану та загального благополуччя - якщо ми його приймаємо вранці і допомагає виробленню мелатоніну для міцного сну - якщо приймаємо його перед сном.
